Полезные свойства груши для здоровья и красоты
Содержание статьи
Проходя мимо груш, лежащих на прилавках, мы упускаем уникальную возможность укрепить своё здоровье и стать ещё моложе и красивее. Откуда такая уверенность? Давайте разбираться.
Состав
Для начала стоит вспомнить, какие вещества и витамины входят в состав груши.
Из витаминов – это витамин А, а также В1 и В2, витамин С и Е, витамины Р, РР.
Из минеральных солей в ней есть соли желези и йода, марганца, кобальта, кальция, калия, меди и молибдена. Кроме этого большое количество фруктозы, глюкоза и сахароза, а так же клетчатка и дубильные вещества. Благодаря всему, перечисленному выше, груша имеет те полезные свойства, о которых поговорим ниже.
Отдельно нужно упомянуть эфирные масла и другие вещества, которыми богат наш фрукт. Они способствуют повышению иммунитета, борьбе с инфекционными заболеваниями и депрессией.
Польза при разных заболеваниях
Итак, о повышении иммунитета и борьбе с депрессией сказали чуть выше, теперь едем дальше.
- Грушу включают в диетический рацион питания при сердечных болезнях, заболеваниях почек и печени, а так же когда есть нарушения проницаемости капилляров и проблемы с лишним весом.
- Особенно удивительным на первый взгляд может показаться то, что этот фрукт рекомендуют при сахарном диабете. Однако, для диабетического питания она безопасна. Дело в том, что фруктоза, преобладающая в груше, не требует для своего усвоения инсулина, в отличие от глюкозы.
- Кстати, для лечения болезней используются не только свежие фрукты. Не меньше польза от груш и в сушёном виде. Не стоит забывать и про листья груши, которые обладают своими полезными свойствами.
- Фрукты в варёном и печёном виде помогают при туберкулёзе легких, удушье и кашле.
- Молодые листья груши (на тот случай, если вам есть где их взять) обладают противогрибковыми свойствами. Так что отваром из грушёвых листьев можно лечить грибок и дерматиты. Сухие листья можно перетереть в порошок, который помогает от чрезмерной потливости.
- Компот из них полезен при воспалениях мочевыводящих путей. Грушёвый компот повышает диурез, положительно влияет на почечные лоханки человека и на мочевой пузырь.
- Как и киви, груши полезны при анемии (малокровии): две груши очищаются от кожуры, натираются на тёрке и смешиваются с двумя ложками мёда. Полученное лакомство нужно есть на обед как десерт.
Полезные свойства и косметика
Полезным свойствам этого фрукта нашлось применение и в косметической отрасли. Многие компании производят крема и маски как на основе экстракта груши так и включая его в сложные композиции.
И не зря, ведь груша может быть полезна и для сухой кожи. Для отбеливания кожи, существуют народные рецепты масок как для нормальной так и для жирной кожи лица с использованием груши.
Рецепты
Теперь перейдём к практической части.
При диабете
Итак, как мы уже говорили выше, сок груши полезен для диабетиков тем, что обладает способностью снижать сахар. Свежевыжатый грушёвый сок пьют за пол часа до приёма пищи по трети стакана. Пить можно не только цельный сок, но и разведённый пополам с водой.
Кисель
Хорошо известна польза груш и при поносе. Для приготовления киселя нужно 100 грамм сухой измельчённой груши отварить в 200-250мл. воды, затем процедить. После залить туда крахмал, разведённый предварительно в холодной воде, добавить сахар и прокипятить.
Отвар
Этот отвар так же как и кисель помогает при поносе, простуде и кашле. Кроме того он помогает при мочекаменной болезни, а так же при колитах, гастритах и туберкулёзе. Для приготовления такого грушёвого отвара нужно взять 0,5стакана высушенных груш, 3 столовых ложки овсяной крупы. Всё это сварить в0,5 литра воды, дать настояться приблизительно один час и процедить. Отвар принимают по ¼ стакана натощак четыре раза в течение дня.
Маски для лица
Как уже известно, груши полезны для женского личика. И ниже несколько практических рекомендаций по их применению.
Отбеливающая
Для отбеливания лица достаточно взять мякоть груши, перед этим отжав из неё сок, и наложить на лицо. Держать около 20 минут, а после просто смыть. Если отбеливаете сухую кожу, то добавьте к кашице сухое молоко и перемешайте до однородного состояния. Такая маска осветляет веснушки и убирает тёмные пятна на коже.
При жирной и нормальной коже
Для того, чтобы сделать такую маску вам понадобится около 2х столовых ложек мякоти груши, к которым добавляют 2чайных ложки взбитых яичных белков. Всё это перемешивается и наносится на лицо, примерно на 20 минут. А после процедуры смывают с лица эту маску водой, температура которой 20-25 градусов. Маска тонизирует и освежает кожу.
Маска для сухой кожи
Не обойдёт стороной польза груш и обладательниц сухой кожи. Для приготовления такой маски для лица необходимо взять по 1 столовой ложке: мякоти нашего фрукта, сока грейпфрута (свежевыжатого) и сметаны. Всё это перемешать и наложить на личико на полчаса. Затем смыть немножко тёплой водой. Эта маска с грушей особенно полезна для сухой кожи когда за окном холода.
Надеюсь вы убедились в полезности груши и теперь будете уделять этому фрукту больше внимания, укрепляя своё здоровье и поднимая настроение.
Вам так же могут быть интересны статьи о полезных свойствах арбуза и о пользе козьего молока для здоровья.
