Влияние правильного питания на нашу жизнь

Уже в первом веке до нашей эры древнегреческие мудрецы осознавали смысл правильного питания. Они понимали, что правильная пища не только благотворно влияет на наш организм, но и оказывает влияние на наше настроение, умственную деятельность и духовный комфорт. Легкая, наполненная витаминами еда позволяет чувствовать себя в гармонии на протяжении всего дня. Тяжелая пища, наоборот, приводит к апатии, нежеланию что-либо делать и расстройствам желудка.

В современном мире трудно отыскать человека, который не знает афоризм «мы то, что мы едим». Известный всем древнегреческий «отец медицины» знал, о чем он говорит. Древнегреческий философ Сократ также настаивал на правильности этого высказывания. Необходимо питаться для того, чтобы жить. И никак не наоборот. Все проблемы со здоровьем в зрелом возрасте раскрываются из-за долгих лет любви к неправильной и нездоровой пище, которая медленно, но уверенно разрушает наше здоровье.

Дело в том, что от того, какую пищу мы употребляем, зависит скорость работы головного мозга, возникновение хронических заболеваний, работа иммунной и нервной систем. Физическое и духовное состояние человека, по мнению ученых, также напрямую связано с потребляемыми продуктами.

Пища необходима нам для того, чтобы наполнять организм полезными веществами, элементами и витаминами. Именно благодаря им организм будет правильно развиваться и функционировать. Мы этого не замечаем, но это факт: ежедневно в нашем организме происходит замена старых клеток на новые. Что такое правильное питание в этих условиях догадаться не трудно. На свое восстановление организм затрачивает неимоверное количество ресурсов, поэтому необходимо правильно питаться для того, чтобы жить и поддерживать запасы необходимых элементов и веществ.

Кроме этого, пища самым прямым образом влияет на наше настроение и здоровье. На самом деле, мы именно то, что мы едим. Обратите внимание на быстрые ритмы современной жизни и на питание людей. Скорые перекусы, недоедание днем и переедание на ночь становятся нормой.

Как результат - хронические депрессии, борьба с которыми задача ещё та, и море негатива, которые становятся нормой для многих. Постоянные недовольства и конфликты становятся нормой. От отсутствия энергии мы делаем работу спустя рукава, не хотим замечать проблемы в семье и человек вязнем в болоте нарастающих проблем.

И все из-за того, что не позволяем себе удовольствие правильно питаться. Вредные полуфабрикаты, неправильные часы приема пищи, в конце концов, неблагодарность за саму пищу и нелюбовь к ней во время самого процесса питания. Этот список можно продолжать бесконечно. Наверняка, у каждого найдутся собственные факты, которыми можно его дополнить.

А потом мы сетуем на здоровье и считаем, что современная медицина бессильна в проблемах ожирения или желудочных болезнях. Однако, не всё так просто. Медицина может всё, но не всё что она может, ей выгодно. В силу определённых обстоятельств, которые стоит освещать на сайтах, посвящённых вопросам экономики, государственная система медицинского обслуживания всё больше уступает и в итоге окончательно уступит место частной медицине. Частные же клиники бесплатно лечить никого не будут. И ещё вопрос, будут они лечить или тянуть деньги из пациента как во всем известном анекдоте.

Так что в обозримом будущем забота о здоровье человека - это его личная забота, а не государства, как было раньше и думать о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни нужно уже сейчас, пока ты здоров, а не потом, когда будет поздно.

Обращаясь к восточным духовным практикам, отметим: нет смысла заниматься физическим или духовным саморазвитием, пока вы не начали питаться правильно.

Вам может быть полезна статьи о свойствах зелёного чая и правильном питании для мужчин.

Читайте Здоровый Образ Жизни и будьте здоровы.