Записи с меткой "занятия спортом"

Какой должна быть правильная тренировка сердца

Раньше я почти не занимался никаким спортом - пешком до машины и обратно. Сейчас у меня появились проблемы с сердцем, хочу поменять образ жизни. Как приступить к занятиям так, чтобы не навредить здоровью? Если всю жизнь...

Какую пользу можно получить от бега

Только тот, кто любит бегать и занимается этим периодически, может понять, какое удовольствие можно получать от этого процесса. Радость, эйфория, хорошее настроение – все эти эмоции испытывают любители...

Польза бега трусцой и его правила

Каждый человек жаждет быть успешным в профессии и счастливым в личной жизни. Однако не секрет, что для исполнения этой заветной мечты многим нашим современникам элементарно не хватает здоровья. Сидячая работа,...

Чем полезно плавание

Кто-то не любит бегать, кто-то заниматься на тренажерах, но побарахтаться и поплавать в воде за радость каждому. Плавание приносит хорошее настроение всем: и профессионалам, и любителям, детям и взрослым. Издревле...

Опасность малоподвижного образа жизни

Ученые установили, что очень низкий уровень физической активности, может в отдельных случаях приводить к преждевременной смерти. Это например, касается людей, проводящих на стуле, в кресле или за рулём автомобиля...

Как можно приучить ребенка к спорту

Физическая активность - это одна из составляющих долгой и здоровой жизни. Желаете своим детям счастья? Тогда узнайте, как приучить ребёнка к спорту. Область физической культуры и спорта является на данный момент очень...

Какое влияние оказывает секс на здоровье?

Хотя за окном 21 век, тема секса остаётся одной из самых закрытых. А между тем, его влияние на наше здоровье очень серьёзный вопрос, требующий особенного внимания. Следует начать разговор о влиянии секса на здоровье с...

Как правильно делать утреннюю зарядку

Вы уверены, что знаете, как правильно делать утреннюю зарядку, но не делаете её. Скорее всего, вы знаете только внешнюю сторону того, как делается зарядка, помните пару упражнений из школьной физкультуры. А вот о том,...

Польза отжиманий — факт проверенный временем

В чём состоит польза отжиманий и насколько она велика? Как отжиматься, чтобы польза отжиманий проявилась как можно быстрее, но не навредить своему организму. Обо всём этом пойдёт речь в сегодняшней статье. Коротко об...

Копирование материалов:
Частичное или полное копирование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на оригинал и согласия администрации сайта.
Предупреждение:
Любые рекомендации по лечению и профилактике заболеваний приведены в ознакомительных целях и не должны использоваться в качестве руководства к действию.
© 2020 Здоровый Образ Жизни