Записи с меткой "работа над собой"

Польза позитивного отношения к жизни

Если долго думать о плохом, то это плохое обязательно сбудется, а кроме того, можно сильно заболеть от плохих мыслей. По мнению великого целителя древности Авиценны, главным средством против любой болезни является...

Как легко научиться радоваться жизни

Чудеса случаются в этом мире, но над ними надо много работать. Сразу предупреждаю, эта статья не научный труд, не готовый рецепт счастья и вечной радости. Это поток мыслей, может несколько сумбурный, в чём-то здравый, и...

Как научиться хорошо высыпаться

В современном мире хороший сон для многих стал настоящей роскошью. В суете будних дней, из-за пробок, шума, стрессов на работе и вездесущего интернета, у многих людей в последние десятилетия резко сократились как...

Как правильно делать утреннюю зарядку

Вы уверены, что знаете, как правильно делать утреннюю зарядку, но не делаете её. Скорее всего, вы знаете только внешнюю сторону того, как делается зарядка, помните пару упражнений из школьной физкультуры. А вот о том,...

Как легко набрать вес парню: проверено на себе

Мой дорогой друг, если ты хочешь набрать вес, значит, наверняка ты выглядишь примерно так: И я тебя понимаю, так как мне пришлось повидать обе стороны этой проблемы. Я был худым, потом набирал приличный вес, затем снова...

Как достичь душевного здоровья

В поисках ответа на этот вопрос, я нашёл уйму частных мнений. Но интуиция мне подсказывает, что все эти мнения не достают до истинной глубины вопроса, и барахтаются где-то около поверхности. Вот некоторые мнения,...

Как сохранить свою фигуру в отпуске?

Увидев обилие и разнообразие блюд и напитков, которые «включены» в отдых, человеку становится интересно попробовать всё, причём не откладывая на потом. Такой, говоря на обывательском языке, «жор» объясняется довольно...

Как поднять свой тонус

Тонус организма – это наше всё. Если мы имеем какие-то цели в жизни, большие или не очень. Если мы просто хотим поддерживать приемлемый для нас уровень жизни и комфорта (не только физического, но и эмоционального), мы...

Польза счастливой улыбки

В России, да и на всём постсоветском пространстве, не принято улыбаться всем и каждому. То ли это из-за менталитета, то ли из-за тяжёлой жизни. А может жизнь такая из-за отсутствия привычки улыбаться? Давайте немного...

Как можно заставить себя похудеть

Проблемами лишнего веса страдали всегда, практически на всём протяжении истории человечества, однако, если раньше проблемой лишнего веса страдали представители элиты, то сегодня эта проблема стала как никогда...

Копирование материалов:
Частичное или полное копирование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на оригинал и согласия администрации сайта.
Предупреждение:
Любые рекомендации по лечению и профилактике заболеваний приведены в ознакомительных целях и не должны использоваться в качестве руководства к действию.
© 2022 Здоровый Образ Жизни