О чём говорят наши сны

о чём говорят сныРазгадка смысла многих наших снов, как показывают исследования, заключается во вполне объяснимых причинах, далёких от мистики и эзотерики.

Язык наших сновидений

Оказывается, неправильное питание может стать причиной ночных кошмаров. Вредные добавки и химические красители способны буквально «оголить» нервную систему. Любителям чрезмерного употребления «крашеной» газировки кошмары обеспечены. Психологи утверждают, что страшные сны служат поводом проверить свое здоровье.

Спим, растем, худеем

Во все времена сновидения имели колоссальное значение не только для жизни отдельно взятого человека, но и целых народов. Часто именно сны побуждали людей к действиям, от бытовых до государственного масштаба. Толкование сновидений и сегодня имеет большое значение. Чаще всего в вещие сны верят представители менее образованных слоев общества, однако это не отменяет их существования.

О влиянии сновидений на будущее человека спорят давно, а вот их диагностическое значение является неоспоримым со времен Гиппократа. Уже в античную эпоху лекари использовали их как пророческую подсказку для обнаружения и лечения заболевания человека. Причины и механизм сновидений более точно определила современная наука.

Сон человека состоит из двух фаз, которые называются «медленный сон» и «быстрый сон». Во время «медленного сна» восстанавливаются энергетические запасы, потраченные во время бодрствования. В организме ребенка вырабатывается гормон роста. Во время сна у человека вырабатывается еще один важный гормон – это мелатонин. С его помощью восстанавливаются силы, повышается иммунитет, происходит регенерация тканей и клеток. Этот гормон оказывает влияние на вес. Но выделяется он только в темных условиях. Поэтому желающим избавиться от лишних килограммов следует наглухо задергивать шторы и выключать все электроприборы на ночь. Даже маленькая мигающая лампочка зарядного устройства сотового телефона рассеивает темноту в комнате.

Когда снятся симптомы болезней

Врачам, в определённых условиях понятно о чём говорят сны, правда дело не в мистике, а в реакции подсознания на изменения в организме. Подсознание в образной форме всегда пытается предупредить человека о надвигающейся беде. В медицинской практике широко известны случаи, когда сновидения «предвещали» заболевания.

Картины погони, падение в пропасть и страх смерти каждую ночь преследуют людей, страдающих болезнями сердца. Ощущение тревоги после пробуждения свидетельствует о гипертонии. В кошмарах гипертоников часто присутствуют военные действия, катастрофы и стихийные бедствия. При гипотонии люди испытывают во сне слабость при преодолении препятствий, нежелание сопротивляться приснившемуся врагу. Ощущение тяжести в груди, удушье во время сна свидетельствует о наличии заболеваний органов дыхания. Сырое мясо, тухлая рыба, неприятный вкус сигнализируют спящему о нарушении пищеварения.

Свое отражение в ночных грезах находят переживания, эмоции и душевное состояние человека. При депрессии часто взрослый человек переживает заново детские кошмары. Жизненные обстоятельства тоже в значительной степени влияют на характер сновидений. Если во время рабочего дня начальник обрушился с критикой на подчиненного, не исключено, что ночью этому человеку приснится нападение медведя. Чтобы не просыпаться среди ночи в холодном поту от подобных сновидений, стоит научиться «оставлять» неприятные эмоции на работе, а не «уносить» их домой.

Вещий – не вещий

С точки зрения науки, вещих снов не существует. Однако, нередко то, о чём говорят сны человека, сбывается буквально до мелочей и ученые до сих пор не смогли разгадать эту загадку. Существуют разные версии для объяснения механизма вещих сновидений. Увы, ни одна из них не нашла научного подтверждения. Открытия в этой области произойдут не скоро. А пока человеку самому придется решать – верить ночным сновидениям или нет. Главное – не увлекаться. Сны, как и вера в плохие приметы, способны изменить жизнь не в лучшую сторону.

А вот что рассказывают о снах по ТВ:

Читайте zdoru.ru и будьте здоровы!

Статьи на близкие темы:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Копирование материалов:
Частичное или полное копирование материалов сайта возможно только с активной ссылкой на оригинал и согласия администрации сайта.
Предупреждение:
Любые рекомендации по лечению и профилактике заболеваний приведены в ознакомительных целях и не должны использоваться в качестве руководства к действию.
© 2017 Здоровый Образ Жизни