Йодная недостаточность, её симптомы и лечение

Кругом множество рекламных объявлений, посвященных препаратам йодида калия и продуктам, содержащим йод. Насколько велика опасность нехватки йода? Кому следует обязательно принимать препараты, содержащие йод?

На сегодняшний день проблема йодной недостаточности беспокоит людей, волнующихся о своем самочувствии, а также самочувствии своих детей. Им хотелось бы знать, каковы ее последствия для организма, какие профилактические меры можно и нужно применять.

Число людей, проживающих в условиях йодной недостаточности, велико - около 1,5 миллиарда. У 655 миллионов наблюдается эндемический зоб. У 43 миллионов — умственная отсталость, вызванная дефицитом йода. Данное явление в немалой степени актуально, к сожалению, и для нашей страны. Дефицит йода в почве и воде - распространенное явление. Не являются исключением и продукты, которые мы употребляем в пищу. Как показали исследования, среди населения стран СНГ наблюдается средний уровень йодной недостаточности.

Разумеется, недостаточность йода негативно воздействует на здоровье. Но особенно уязвимыми являются такие категории людей как дети, подростки, беременные и женщины, кормящие матери.

Нехватка йода в первую очередь сказывается на работе щитовидной железы, которая влияет на способность организма к размножению, росту, поддержанию правильного обмена веществ и умственной деятельности и развития, особенно у детей. У беременных женщин йодная недостаточность приводит к увеличению количества выкидышей и мертворожденных детей.

Дефицит бывает разной степени и проявляется под видом самых различных признаков. Среди которых - сонливость, раздражительность, вялость, забывчивость, депрессивное состояние, плохое настроение без всякой на то причины. Ухудшают состояние при этом стрессовые ситуации и резкие изменения погоды. В запущенных ситуациях, недостаток йода в организме проявляется в виде увеличенной щитовидной железы.

Нехватку можно восполнить различными йодсодержащими препаратами. Выбирать подобные препараты можно только под руководством медика. Который будет подбирать необходимые таблетки принимая в расчет то, как сильно нарушена работа щитовидной железы. Подобный лечебный курс может длиться как несколько месяцев, так и несколько лет. Нередко применяются неорганические добавки йода. Сложность в их применении заключается в том, что эти препараты обладают ярко выраженными побочными эффектами, а также их довольно сложно дозировать.

Во избежание ухудшения здоровья, следует принимать продукты, с большим содержанием йода. К ним относятся:

• рыба и морепродукты;
• рыбий жир;
• молоко;
• крупы;
• орехи;
• йодированная соль.

Кроме продуктов питания и йодосодержащих препаратов, есть один простой способ восполнения дефицита, о котором упоминалось в статье "Как долго жить". Для увеличения содержания йода в организме надо всего лишь перед сном мазать его раствором нижнюю часть живота. Повторять процедуру каждый день до тех пор, пока на утро не обнаружите, что раствор не впитался в кожу.

Перечисленные выше признаки йодной недостаточности, к сожалению, не могут дать вам 100% уверенности в том, что вызваны они именно нехваткой йода в организме. Поэтому для того, чтобы убедиться окончательно, что вы плохо себя чувствуете именно вследствие нехватки йода, нужно сделать сетку из него на предплечье или бедре. Если эта сетка исчезнет примерно через два часа, вам стоит бить тревогу. Это сигнал того, что вашем организме наблюдается острая нехватка йода. Если же сетка не пропадет в течение суток, вы можете быть спокойны. Йододефицит вам не страшен.

Но в любом случае для того, чтобы быть уверенным в своем здоровье, лучше обратиться к врачу-эндокринологу, который точно поставит вам диагноз.

Читайте Здоровый Образ Жизни и будьте здоровы!

В России собираются запретить ГМО продукты, узнайте подробности.