Продукты, ускоряющие ваше старение
Содержание статьи
Современный ритм жизни таков, что придерживаться принципов правильного рационального питания, удается далеко не каждому. Но вот отказаться от вредных продуктов, нарушающих работу всех органов и вызывающих интенсивное старение клеток, по силам всем. Нужно знать врага в лицо, поэтому диетологи и составили перечень продуктов, наносящих максимальный вред организму.
Итак, какие же продукты вызывают старение?
Рафинированный сахар
Сладкие кристаллы, получаемые путем промышленной переработки сахарной свеклы, являются абсолютно бесполезными с точки зрения пищевой ценности продуктами для человека. Сахар – источник пустых калорий, приводящих к нарушению обмена веществ и провоцирующих ожирение. Основной вред он наносит поджелудочной железе, которая весьма чувствительна к избыточному поступлению глюкозы с пищей.
При употреблении сахара и всех кулинарных изделий, в состав которых он входит, нарушается инсулиновый обмен, происходит сбой в гормональной системе, провоцирующий преждевременное изнашивание нежной ткани поджелудочной железы. Нарушения в работе поджелудочной железы, из-за регулярных колебаний уровня сахара в крови, существенно снижают продолжительность и качество жизни, а также способствуют развитию хронических заболеваний (сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение и пр.). К тому же любители сладкого могут констатировать, начиная с определенного момента, появление большого количества преждевременных морщин. Увлечение десертами на основе сахара приводит к увяданию кожи, что, согласитесь, еще никому не прибавляло красоты.
Термофильные дрожжи
Как показывают исследования последних десятилетий, дрожжи весьма реактивны и при попадании в организм разрушительно влияют на клетки. Дрожжи, используемые при выпечке хлебо-булочных изделий, не поддаются разрушению, а наоборот, капсулируются (они присутствуют в капсулах из клейковины). Специалисты отмечают, что при высоком содержании дрожжевой культуры в организме, в пищеварительном тракте образуются аскоспоры, которые через стенки кишечника всасываются в кровь и приводят к разрушению клеточных мембран, что в свою очередь провоцирует рост и развитие больных (онкологических) клеток.
Дрожжи, попадающие в организм вместе с пищей, активизируют процессы выработки этанола, что приводит к развитию ацидоза (спиртовое брожение заканчивается образованием уксусного спирта и уксусного альдегида, являющимися конечными продуктами распада). То есть при ежедневном потреблении продуктов, содержащих в рецептуре дрожжи, организм пребывает в стадии ацидоза, что выражается в усиленном старении.
Маргарин и любые изделия на его основе, а также мука высшего сорта
Технологически созданный искусственный жир и рафинированная мука, без малейших признаков пищевых волокон (клетчатка), воспринимаются нашим организмом, как инородные вещества, неспособные ни перевариться в пищеварительной системе, ни расщепиться, поскольку природой не предусмотрено специальных ферментов, способных это сделать. Реальность такова, что синтетические вещества не выводятся из организма, а лишь откладываются в подкожной жировой клетчатке. Вот почему целлюлит на коже метко называют не только жировым депо, но и складом токсических веществ.
Также рафинированные и искусственные компоненты, поступающие с пищей, скапливаются в желчных протоках печени, что приводит к возникновению жирового гепатоза. Зашлакованный организм, в котором накопилась критическая масса канцерогенов и токсических компонентов, страдает не только от ожирения, но и от задержки избытков жидкости в тканях (одутловатость лица, мешки под глазами), снижения эластичности сосудов и повышения уровня опасного холестерина в крови. Из внешних нелицеприятных признаков накопленных токсинов можно отметить чрезмерную бледность кожи, наличие повышенной пигментации, аллергические проявления, угревые высыпания. Понятно, что организм интенсивно стареет в присутствии и при постоянном пополнении запасов канцерогенов.
Алкогольные напитки
Независимо от содержания спирта в напитке, при его попадании в организм происходит неизбежное нарушение функционирования главного очищающего органа – печени, что автоматически ведет к снижению детоксикационных процессов. Итогом сбоя является то, что кровь, обогащенная невыведенными токсинами, намного хуже насыщает молекулами кислорода ткани, а клетки находятся в состоянии «кислородного голода». Систематическое употребление алкоголя в короткие сроки провоцирует увядание кожи, ее преждевременное старение и появление глубоких морщин на лице.
Кофе и энергетические напитки с кофеином (энергетики)
Давно известно о стимулирующем действии кофеина на ЦНС. Злоупотребление кофе вызывает сбой в циркадных ритмах организма, что приводит к снижению качества ночного отдыха и уменьшению продуцирования эпифизом гормона молодости. Попросту говоря, что чем большее количество кофеин содержащих напитков вы употребили в течение дня, тем меньше гормона молодости выработает эпифиз во время сна.
От перечисленных продуктов не так уж и сложно отказаться. Если вы в течение всего одного месяца полностью исключите пищу из приведенного списка, то с радостью обнаружите кардинальное улучшение и самочувствия, и внешнего вида. Будьте здоровы!
Вы так же можете узнать, как замедлить старение в этой статье.
