Гречневые супы с курицей и овощами
Гречка, греча или гречиха - это уникальное растение, с богатым содержанием витаминов, минералов и белков. Не смотря на то, что гречневая крупа считается исключительно русским продуктом, её родиной являются горные...
Продукты для счастья
Каждый человек в своей жизни испытывал чувство полной апатии. Не радует абсолютно ничего, почему-то опускаются руки, все становится неинтересным. Грусть полностью овладевает человеком, по ночам мучает бессонница —...
Продукты полезные для иммунитета
Мы заболеваем не тогда, когда промочили ноги, переохладились или побывали в непосредственном контакте с инфицированным человеком, а когда наши защитные силы не смогли противостоять вирусу или микробам. Совокупность...
Секреты правильного питания весной
С приходом весны оживает вся природа. Закончились серые промозглые дни, солнце нас согревает своими целебными лучами, набухают почки, появляется первая огородная зелень, богатая витаминами, минералами и...
Диета для начинающих полнеть
Большого человека должно быть много, но как известно, всему есть своя мера. Два варианта диеты для начинающих полнеть Если вы заметили, что любимые джинсы и облегающая юбка как-то подозрительно плохо застегиваются, а...
В чём польза кефира для кишечника
Сезонность Кисломолочные напитки включают в рацион и в летний зной, и в лютые холода. Летом целесообразно проводить разгрузочные кефирные или кефирно-фруктовые (кефирно-ягодные, кефирно-овощные) дни, так как в жару...
Оптимальный рацион питания людей умственного труда
Известный американский диетолог Поль Брэгг настаивает на том, что утренние занятия умственным трудом намного производительнее, если ими заниматься на голодный (пустой) желудок. Однако, питание людей умственного...
C чем можно сочетать кефир
Диетологи утверждают, что цельное молоко не совместимо ни с какими продуктами питания, и его желательно пить отдельно. А вот кефир, благодаря своему уникальному составу (в корне отличном от молока), отлично...
9 полезных жиров, необходимых в здоровой диете
Жиры часто считаются врагами здорового питания, но оказывается, что многие из них дают нам неоценимые преимущества для здоровья, которые представлены в последнем выпуске журнала „Food Technology”. Специалисты объясняют,...
Молочный улун — экзотический чай из Китая
Чай улун является полуферментированным чаем, он располагается где-то между зеленым и черным чаем. То есть его листочки одновременно схожи с зеленым и черным сортом чая. Благодаря такой необычной ферментации этот чай...