Как легко перенести разгрузочный день
Один из способов очистить организм от продуктов распада, оздоровиться и похудеть является проведение разгрузочных дней. В такие дни используется принцип моно питания. Общая калорийность рациона составляет от 400 до 600...
Причины проблем с ногтями
О нарушениях в организме, нехватке витаминов и скрытых болезнях можно узнать по состоянию ваших ногтей. Но сейчас разговор не об этом. Есть люди, которые не жалуются на свое здоровье, чувствуют себя просто...
Масла и травы для ванны
Всего несколько минут в ароматной пене – и организм как новенький. Сковывающее мышцы нервное напряжение растворяется, уходят тревоги, накопившиеся за последнее время. Тело настолько расслабляется, что человек...
Продукты, которые снижают холестерин в крови
Чтобы понизить уровень холестерина в крови, совсем не обязательно прибегать к помощи дорогостоящих медицинских препаратов. 4-6 недель соблюдения принципов сбалансированной диеты и отказ от определенных продуктов...
Как правильно ухаживать за ногтями
Ногти – зеркало женского, да и мужского здоровья тоже. Но не смотря на то, что для их красоты необходимо следить за здоровьем в целом, самим ногтям нужен персональный правильный уход. К сожалению не всем известно, как...
Польза и вред контрастного душа
Контрастный душ является наиболее распространенным видом закалки организма, такая процедура несомненно поможет вам укрепить здоровье и повысить тонус организма. Его принимали еще наши предки, хотя и немного в...
Секреты правильного режима сна
По утрам в будние дни ранний подъем. Поздний отход ко сну вечером. И «заслуженный» сон до 10-12 часов в выходные. Таков довольно распространенный режим сна большинства работающих граждан. А во сколько все-таки правильно,...
Как проводить профилактику болезни Альцгеймера
Для начала поговорим немного о самой болезни, чтобы понимать, с чем мы имеем дело. Что это такое Слабоумие зачастую развивается у многих пожилых и старых людей, что становится следствием болезни Альцгеймера. Первые...
Как применять чеснок себе на пользу
Происходит это растение из Средней Азии, и между прочим, является ближайшим родственником одного из сортов лука. Немного истории Использование чеснока человеком в быту и медицине насчитывает несколько тысяч лет....
Как оградить здоровье человека от влияния компьютера
Еще десятилетие назад наличие компьютера в доме обычной среднестатистической семьи считалось настоящей роскошью, а потому не о каком влиянии компьютера на человеческое здоровье обыватель не думал. Сегодня же...